Siempre se ha creído que hacer ejercicios es solo recomendable para quienes quieren tener un cuerpo tonificado, pero esto no es así. De hecho, es ideal dedicarle algunas horas al día al entrenamiento físico para gozar de buena salud. Y si has querido iniciar en este mundo, pero no tienes tiempo o…Read More >
Ya finalizando el invierno y con mejores temperaturas ambientales, los deseos de comer más sano se incrementan. Por eso, para darle la bienvenida al buen tiempo, dejamos nuestro menú ligero como cada mes con recetas y consejos incluidos. El menú ligero del mes Nuestro menú ligero del mes pretende ser una guía…Read More >
En el cóctel biológico de nuestro cuerpo pueden ocurrir muchas cosas diferentes en las distintas etapas de nuestra vida. No podemos predecir con exactitud lo que nos espera, por eso es importante seguir un estilo de vida saludable que minimice el riesgo de dolencias y enfermedades. Comer a determinadas horas del día…Read More >
I love sweets but try to not overdo sugar. It’s not because I follow a particular diet; I just try to pay attention to how different foods make me feel. A little bit of sugar makes me happy. Much more than that — meh, not great. So, when I come across recipes…Read More >
This is just a friendly reminder for New Yorkers on the best ways to stay healthy, while trying your best to prevent diabetes. The World Health Organization (WHO) estimated the global prevalence of diabetes in 2000 and 2030–171 million people with diabetes in 2000 and 366 million by 2030. This is a staggering…Read More >
Exercise is essential for our overall health. It can boost our mood, relieve stress, increase energy, improve sleep quality and lower our risk of health conditions like diabetes, cardiovascular disease and high blood pressure. But if exercise is so important, then why is it so dang hard to do each day? Trust…Read More >
These sandwich recipes will have you counting down the minutes until your lunch break! Packed with seasonal vegetables and fresh flavors, these sandwiches are perfect for spring. Recipes like our Cucumber Sandwich and Chickpea Salad Sandwich will become staples in your lunch bag this spring. Cucumber Sandwich This creamy, crunchy cucumber…Read More >
Esta fruta tiene un alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales. El colesterol es una sustancia cerosa y parecida a la grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo y es necesario para producir hormonas, vitamina D y sustancias que ayuden a digerir los alimentos, de acuerdo con Medline Plus, la…Read More >
La tolerancia a la glucosa empeora con la edad, por lo que los problemas que no se controlan temprano pueden ser más difíciles más adelante. La diferencia entre la prediabetes y la diabetes es que, cuando la persona tiene prediabetes, los niveles de azúcar en sangre son más elevados que lo normal…Read More >
Los diabéticos saben muy bien lo complicado que puede ser gestionar su dieta y controlar sus niveles de azúcar en sangre. Para ello, aquí tenéis una variedad de comidas que te pueden ayudar a ello. Las personas que sufren diabetes saben muy bien lo complicado que puede ser gestionar su dieta y…Read More >