La diabetes mellitus es una de las tres principales causas de muerte en México, de acuerdo con datos de Inegi, por lo que prevenirla a través de consejos y mejores hábitos alimenticios ayudaría a salvar miles de vidas. Y es que todos conocemos a alguien que la padece, desde amigos cercanos, padres,…Read More >
Prediabetes is incredibly common—an estimated 88 million U.S adults met the criteria for the condition in 2018[1]. If you’ve been diagnosed with prediabetes, the nutrition choices you make now are more important than ever, as it could mean the difference between getting your blood sugars stabilized within a healthful range and developing type…Read More >
Whip up one of these sandwiches or wraps for lunch this week. These sodium-conscious lunches include complex carbs like whole grains and vegetables and have low amounts of saturated fat, so they’re a great fit for a diabetes-friendly eating pattern. Recipes like our Avocado, Tomato & Chicken Sandwich and 10-Minute Tuna Melt…Read More >
We love snacks. They break up the day, give us a treat to look forward to and keep us from feeling ravenous when the next meal is hours away. But we’ll admit that a handful of sour gummies isn’t the smartest choice when aiming for that last goal. We can’t quit the…Read More >
Some lifestyle choices can make a big difference when it comes to your mental and physical well-being and the quality of your life. Here are the top 10 tips for good health and longevity. Staying healthy involves making certain choices. And many of those choices are in your hands. Of course, your…Read More >
Por la MPSS Sonia Orozco Álvarez y EL PLN Julián Escutia Bazaldua, Académicos de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG) La Federación Internacional de la Diabetes (IDF, por sus siglas en inglés) puso a México en el 2021 como el segundo país de la región de Norteamérica y el Caribe con más…Read More >
De acuerdo con la Asociación Americana de Diabetes, prediabetes significa que tu nivel de azúcar está por encima del rango normal, pero no es suficientemente alto para indicar que tienes diabetes. Entre quienes tienen prediabetes y no toman acciones preventivas, al menos el 30% desarrolla diabetes tipo 2, -cuando tu cuerpo no fabrica…Read More >
Se acabó eso de comerte un bollo industrial mientras corres camino del metro o del autobús. Aquí tienes 6 ideas para desayunar todas las mañanas rico, sano y sin prisas. Levantarnos entre semana con tiempo suficiente para prepararnos un rico desayuno y disfrutar de él tranquilamente sentados a la mesa suele ser…Read More >
Un número significativo de personas acostumbra a empezar un nuevo año con varios propósitos, entre los que se destacan hacer ejercicio, levantarse más temprano o mejorar sus pautas alimenticias. Los profesionales de la salud, en su mayoría, coinciden al mencionar algunos conejos vitales para prevenir todo tipo de enfermedades. Es primordial llevar…Read More >
Women who walked 10,700 steps daily reduced their risk of developing type 2 diabetes compared to women who took fewer steps, according to a study published in the Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Type 2 diabetes makes up 90 to 95 percent of all cases of diabetes, according to the Centers…Read More >