Adelgazar, perder grasa, tonificar, ganar músculo o, simplemente, dejar a un lado la vida sedentaria y comenzar a cuidarse son algunas de las motivaciones que llevan a muchas personas a incluir el deporte en su estilo de vida. Aunque la mayoría de la gente opta por el gimnasio o la calle, en ocasiones, no hace…Read More >

Researchers say higher blood sugar levels can affect brain health and lead to cognitive decline. They say people with diabetes as well as prediabetes face these risks. Higher blood sugar levels can cause inflammation that can result in cognitive decline, experts say. High blood sugar could put you at higher risk of cognitive decline and…Read More >

TUESDAY, Jan. 26, 2021 (American Heart Association News) — People who reverse their prediabetes may lower the risk of heart attack, stroke and death, a new study suggests. With prediabetes, a person has blood sugar levels that are higher than normal but lower than the threshold for a diabetes diagnosis. Even so, people with prediabetes…Read More >

Comer verduras y frutas es sinónimo de dieta saludable. El motivo es que dichos alimentos están cargados de nutrientes esenciales para tu organismo como vitaminas, minerales, fibra e incluso proteínas. Además ayudan a prevenir enfermedades tales como diabetes, obesidad, cardiopatías o incluso ciertos tipos de cáncer. Por todo ello se colocan como parte de los alimentos que no pueden faltar en tu alimentación — la pirámide nutricional…Read More >

La diabetes se produce cuando los niveles de azúcar son muy altos y no se pueden procesar debido a la poca o nula producción de insulina. Sin embargo, existe una condición previa que no es fácil de detectar pero que puede llevar a tener diabetes tipo 2. La prediabetes, tal como señala MedlinePlus, se produce cuando los niveles…Read More >

We’re hardly the first to point out that, 11 months into the pandemic, we are all sick of using our screens for pretty much everything. But with most people’s commutes consisting of moving the laptop from the bed to the couch, fitting in meaningful movement is more important than ever, and Zoom fitness classes can…Read More >

Los casos no controlados pueden causar ceguera, insuficiencia renal, enfermedad cardíaca y otras afecciones graves. La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Los casos no controlados pueden causar ceguera, insuficiencia renal, enfermedad cardíaca y otras afecciones graves. Pero, antes de que se diagnostique la…Read More >

HIIT (High Intensity Interval Training), o lo que es lo mismo: entrenamiento por intervalos de alta intensidad es un tipo de ejercicio que puede ayudarnos a quemar una gran cantidad de calorías en una pequeña cantidad de tiempo al que son adeptas celebrities como Sofia Richie, Lara Álvarez o Kylie Jenner. Entre sus beneficios se…Read More >

Whether you’re a dedicated weight lifter, an avid runner, or an occasional yogi, there’s a good chance your workout routine is out of balance. Many people plan their workouts the day of, but if you want to achieve the results you desire, having a plan is essential. Building a well-rounded, effective workout plan will help you achieve…Read More >

  Watch the video here: Debbie Allen opens up about her prediabetes diagnosisRead More >