No puedes concentrarte? ¿No duermes bien? ¿Tus emociones te abruman? La semana pasada, en un año muy estresante, parecía que Estados Unidos estaba llegando al punto máximo de ansiedad colectiva. La gente comentaba que comía por estrés, que cancelaba sus citas (¿quién iba a asistir a una reunión de Zoom en un momento como este?)…Read More >
Perder el hábito deportivo es mucho más sencillo que ganarlo, por desgracia. Es evidente que realizar ejercicio de forma asidua requiere de más esfuerzo y motivación que llevar una vida sedentaria, por lo que más a menudo de lo que nos gustaría -y por muy animadas que nos sintamos al principio-, es fácil que cada cierto tiempo abandonemos…Read More >
Después de varios meses de no poder salir a hacer ejercicio y terminar todas las rutinas de entrenamiento en casa, es probable que no aguantes ni un día más y quieras salir a retomar tu vida fitness con todas las medidas de seguridad, ¿no es así? ¡Te entendemos! Es importante encontrar las formas de moverse para estar…Read More >
Comer frutas es necesario para adquirir una dosis de los nutrientes que requerimos a diario, gracias a la cantidad de vitaminas, minerales y más elementos que estas le aportan a nuestro organismo. Sin embargo, hay algunas que tenemos que comer con mayor moderación que otras, ya que pueden hacernos subir de peso por la cantidad de hidratos…Read More >
En muchas enfermedades sería impensable que la mitad de los pacientes permanecieran sin diagnosticar durante años. Sin embargo, esto ocurre con una de las más prevalentes, la diabetes tipo 2. El retraso en su diagnóstico y abordaje temprano explican que se haya convertido en el mundo en la cuarta causa de muerte prematura entre las…Read More >
Shriveled root veggies, sprouted onions, and moldy berries—sadly these are common finds in a kitchen. Have you forgotten what you’ve purchased, or stored produce improperly only to find it with your sniffer rotting away in a dark corner. You are not alone! The National Resource Defense Council estimates that up to 40% of harvested food in the…Read More >
There’s nothing better than an outdoor cookout or picnic to celebrate the warm and sunny days of summer. But in the age of COVID, entertaining has become a new kind of adventure. To reduce the spread of the virus, our new normal dictates that we distance ourselves from others and take precautions like hand washing and wearing…Read More >
Watch this video to learn more about food and nutrition during these uncertain times. Read More >
Una nueva campaña educativa de la American Heart Association y la American Diabetes Association busca aumentar el conocimiento y la acción entre las personas con diabetes tipo 2 cuyo idioma principal es el español con el fin de enfatizar el vínculo entre la diabetes de tipo 2 y las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales….Read More >
No solo los adultos mayores: en México y Estados Unidos hay enfermedades extendidas que hacen de quienes las sufren otro grupo vulnerable muy a tener en cuenta en la actual pandemia del coronavirus. “Literalmente, el sobrepeso nos pesa, la obesidad nos pesa poblacionalmente y hoy enfrentamos una epidemia de covid-19 con estos estragos prolongados de la mala…Read More >