Año Nuevo es una de las épocas favoritas para visualizar cambios, pulir caminos, mejorar hábitos y más. En medio de preguntas mentales y motivaciones como hacer más ejercicio, aprender nuevas cosas, viajar, ahorrar o comprar algo que anhelamos, se encuentran dos caminos diferentes; el de los propósitos que se cumplen y los que se quedan…Read More >

Has your grocery bill been making you do a double take? You’re not to blame. Inflation is. Rising prices are hitting almost every aisle in supermarkets across the U.S. The cost of steaks swelled by 25% between November 2020 and November 2021. Eggs and fish were up 8%, to cite just a few unfortunate examples….Read More >

Yup, the time has come to talk about New Year’s resolution(s)…again. In a time of such, well, pandemonium, creating these types of goals for yourself can feel like a way to stabilize your personal growth and center your happiness at a time when pretty much everything else feels off-kilter. Or it can feel like a…Read More >

Siempre que escuchamos la palabra diabetes la asociamos inmediatamente a la idea de una enfermedad crónica que no tiene cura. Generalmente tenemos a algún conocido, amigo o familiar que tiene esta patología y que por ese motivo debe cuidarse en su alimentación, tratando de evitar los productos altos en azúcares. Tanto para la diabetes como para las…Read More >

La prediabetes significa que una persona tiene un nivel de glucosa sanguínea más alta de lo normal, pero aún no es lo suficientemente alta como para ser considerado como diabetes tipo 2. No obstante, sin cambios en el estilo de vida, los adultos y niños con prediabetes son más propensos a desarrollar diabetes tipo 2, de acuerdo…Read More >

La prediabetes es una afección que se detecta al identificar un nivel alto de glucosa en la sangre sin que esta llegue a los indicadores de diabetes tipo 2 aunque puede servir como un signo de alarma para evitar llegar a esta. En varios de los casos esta se da por una predisposición hereditaria y…Read More >

So, you have been diagnosed as pre-diabetic? Don’t sweat it too hard, an estimated 79 million Americans have the same diagnosis and experts predict that one in three Americans will be diagnosed by 2050. Now, that doesn’t mean you shouldn’t do something about it. You don’t want to progress to having diabetes, a disease that severely impacts…Read More >

If you have prediabetes, “what to eat for dessert,” is likely a common thought you might have. Luckily, we have a solution for you. First, know that you’re not alone. The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) estimates that more than 1 in 3 American adults have prediabetes. Prediabetes is a condition where blood sugars are…Read More >

Gut health continues to make headlines, and for good reason—more and more, scientific studies suggest that a balanced gut microbiome attributes to better overall health. Now, moving into National Diabetes Awareness month, one biologist explains how eating just the right foods for your gut may actually help you fight diabetes. According to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), it’s estimated that 34 million (approximately…Read More >

“Este es el único cuerpo que tenemos y tenemos que cuidarlo”. Para la licenciada en nutrición Sandra Ortiz, toda persona debe aspirar a tener una buena alimentación, independientemente de las condiciones de salud que tenga, ya que comer bien se traduce en vivir mejor. Pero esto tampoco significa que tengamos que privarnos de comer los…Read More >