Anna Sparkman

 

Mi nombre es Anna Sparkman. Participé en el Programa de Prevención de la Diabetes el año pasado después de que me diagnosticaron con prediabetes y me enteré de la clase ofrecida en Near North Health Center después de ver un volante en la recepción. Decidí inscribirme al programa y seguir con él, porque tengo familiares que son diabéticos y no quería tener que lidiar con los problemas de salud que sabía que vendrían si no trataba de controlar mi prediabetes.

Ser parte del programa fue una experiencia fabulosa. Las lecciones que nos enseñaron fueron muy beneficiosas para mi salud, porque no quiero convertirme en diabética debido a mi historial familiar. Me di cuenta de que los alimentos que estoy acostumbrada a comer, como los refrescos, los bistecs y los chocolates, tienen una influencia negativa en mi colesterol. Con la ayuda del resto de mi clase y la entrenadora de estilo de vida, pude hacer un seguimiento de mis comidas y comprender mejor como podría hacer cambios más saludables. Planeo seguir eligiendo alimentos más saludables y sé que el programa todavía está ahí para mí si alguna vez necesito un repaso o ayuda.