Anna Sparkman

 

My name is Anna Sparkman. I participated in the Diabetes Prevention Program last year after I was diagnosed with prediabetes and learned about the class offered at Near North Health Center after seeing a flyer at the front desk. I decided to enter the program and stick with it because I have family members who are diabetic and I did not want to have to deal with the health issues I knew were to come if I didn’t try to get my prediabetes under control.

Being part of the program was a fabulous experience. The lessons we were taught were very beneficial to my health because I don’t want to become a diabetic due to my family history. I realized that that the foods I am used to eating, such as soda, steak, and chocolate, have a negative influence on my cholesterol. With the help of the rest of my class and the lifestyle coach, I was able to track my meals and better understand how I could make healthier changes. I plan on continuing to make healthier food choices and know the program is still there for me if I ever need a refresher or help.

Mi nombre es Anna Sparkman. Participé en el Programa de Prevención de la Diabetes el año pasado después de que me diagnosticaron con prediabetes y me enteré de la clase ofrecida en Near North Health Center después de ver un volante en la recepción. Decidí inscribirme al programa y seguir con él, porque tengo familiares que son diabéticos y no quería tener que lidiar con los problemas de salud que sabía que vendrían si no trataba de controlar mi prediabetes.

Ser parte del programa fue una experiencia fabulosa. Las lecciones que nos enseñaron fueron muy beneficiosas para mi salud, porque no quiero convertirme en diabética debido a mi historial familiar. Me di cuenta de que los alimentos que estoy acostumbrada a comer, como los refrescos, los bistecs y los chocolates, tienen una influencia negativa en mi colesterol. Con la ayuda del resto de mi clase y la entrenadora de estilo de vida, pude hacer un seguimiento de mis comidas y comprender mejor como podría hacer cambios más saludables. Planeo seguir eligiendo alimentos más saludables y sé que el programa todavía está ahí para mí si alguna vez necesito un repaso o ayuda.

 

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